En un trabajo tan volcado en los cuidados y en el estar con personas que sufren, resulta fundamental que todo/a profesional sanitario pueda contar con un espacio y tiempo dedicado a su propio cuidado. Con este objetivo hemos realizado una sesión virtual de RedPal dedicada a parar el estado de Hacer de nuestro día para nutrir el estado de Ser. Desde el Ser conectamos con un espacio de equilibrio, compasión y sostén que puede reforzar el propósito de nuestra vocación, recargar el entusiasmo y ayudarnos a seguir cuidando a través de vínculos más sanos y sostenibles con nosotras y con los demás.
Durante la sesión se ofrece información teórica combinada con prácticas reflexivas y meditativas, que nos conectan con la presencia y la compasión en sus dos vertientes complementarias y necesarias para el equilibrio: la compasión tierna y la compasión fiera. Podrás incorporar, si te son útiles, diferentes herramientas para poner en práctica en tu día a día con el fin de mantenernos presentes y atentas, cuidando sin descuidarnos.